Někteří lidé se často k dosažení svých cílů uchylují k manipulaci. Dobře připravený, s rozvahou manipulující klient/kolega/partner/rodič/potomek, představuje jeden z nejvíce zatěžujících a také destruktivních faktorů. Nezvládnutá manipulace ničí psychiku a rozvrací mezilidské vztahy. Umět zvládnout manipulujícího člověka, ale současně se i sám k manipulaci neuchylovat, je základní dovednost nutná pro zdravý profesní i soukromý život.
Tento program vám pomůže zvládnout obtížné situace v práci i v soukromí, nenechat se semlít lidmi ani okolnostmi, současně nebýt agresivní a necítit se bezmocní.
KDY: 2. 6. 2021, 13:00 - 17:00 hod
KDE: online, aplikace MS Teams
Obsah:
• Jak rozpoznat manipulaci
• Jak se vyhnout vlastnímu manipulativnímu chování
• Zůstat emočně vnímavý
• Být čitelný a sebevědomý
• Umět využívat asertivní techniky přiměřeně konkrétní situaci
• Naučit se odstupňovat tvrdost úměrně nátlaku
• Základní principy asertivity
• Asertivní práva a techniky
• Použití asertivity při jednání v obtížných situacích
• Jak pomocí asertivity čelit neoprávněné kritice a manipulaci
• Jak pomocí asertivity zvládat silné emoce
• Rozdíly mezi agresivním, pasivním a asertivním jednáním
